濃くなって目立ってきたシミをなんとかしたい

私は50歳の女性で、職業はフリーライターです。昨年からシミが目立つようになってきました。

シミよりも乾燥肌の方が気になっていました

私は肌の色が白い方なので、その影響からか、若い時からソバカスのようなシミがありました。それでもメイクをすれば隠れる程度だったので、特に気にはしていませんでした。

しかし、昨年あたりから急にシミの色が濃くなってきたように感じました。ここ数年は日焼けをしないように気をつけていますが、それ以前はむしろ小麦色の肌に憧れていた時期もありました。そのため、シミ対策には無頓着の方でしたし、日焼けをしてもシミができたことがなかったので、それほどスキンケアを気にしてはいませんでした。

ですが、昨年からシミが目立つようになってきて、これも長年のツケが溜まったのかもしれないと思いました。私はシミよりも冬の乾燥肌、春の花粉による肌荒れの方が症状はひどく、こちらの方ばかりを気にしていました。

ビタミンＣは美白効果を高めてくれる

もしかしたらシミだと思っているものも、乾燥肌などで出来た色素沈着かもしれません。いずれにしても肌に色が付いてしまっているのは良くないことです。そこで美白対策として、ネットや情報誌などで調べてみることにしました。私の知人がシミを消す薬を飲んでいましたが、あまり効果が出ないと言っていました。

ある時、私はビタミンＣが美白効果の高いことを知りました。それならばビタミンＣを多く取れば良いのではないかと思いました。出来るだけ毎日の食生活でビタミンＣを多く摂取しようと思いました。以前から夏になるとキュウリをたくさん食べていたので、これも美白効果があるのではないかと思いました。

しかし、キュウリや柑橘系の果物は出かける前には摂らない方が良いという話を聞きました。トマトやすいかなどの赤い野菜や果物には抗酸化作用があり、出かける前の朝食向きだということが分かりました。

ビタミンＣの効果でシミが薄くなって良かったです

そこで私は朝食にトマトジュースを飲み、帰宅後や夕食にキュウリや柑橘系の果物を食べることにしました。ビタミンＣを多く含む食品もいろいろあり、中には摂り方によって逆効果になってしまうことを知りました。これだけでは不十分だと思ったので、ビタミンＣのサプリメントも利用しています。意識してビタミンＣを摂り続けたおかげで、少しずつシミが薄くなってきたように感じます。

また、シミだけではなく肌の潤いも戻ってきたように感じています。今年の冬から春にかけては、例年に比べると、肌トラブルが少なかったように感じています。これもビタミンＣのおかげかもしれないと思いました。

まだまだ日差しの強い日が続きますが、美白対策として引き続き、ビタミンＣを多く摂っていきたいと思っています。