大人ニキビと付き合って早4年おすすめしたいものをご紹介します！

25歳の小売業です。現在社会人4年目ですが、働き始めてからずっと大人ニキビに悩んでいます。食生活を見直したり、皮膚科に通ったり、スキンケア用品を見直したりすることで、少しずつ症状が改善してきました。

大人ニキビの原因

思春期の頃のニキビは、オイリー肌が大きな原因でしたが、大人ニキビは肌が乾燥していてもできます。その原因にはストレスや疲れ、睡眠不足、運動不足、刺激の強い食べ物の摂取などがあり、心身の不調が影響する事が特徴だそうです。皮膚科の先生には、糖分は刺激物になるので甘いものは避ける事、職業柄マスクを日常的につけていますが、マスクは肌に直接的な刺激を与えるため極力避けること、オイルクレンジングは肌には使わない事、などの指導をして頂きました。

今までに色々試して、効果のあったものをおすすめしていきます。

スキンケア用品

富士フイルム「ルナメアAC」シリーズです。このルナメアACシリーズは、ノンコメドジェニックテストをクリアしています。ノンコメドジェニックテストとは、化粧品を皮膚につけ、コメドと呼ばれる皮脂で毛穴が詰まった状態であるニキビの初期症状が一定の基準で現れるかのテストのことで、つまり、このテストをクリアしているということは、少なくともテストでは、この化粧品によってニキビの初期症状が現れなかったことになります。

この化粧品を使っているからといって、ニキビができない、またはニキビが治るという訳ではありませんが、通常の化粧品と比べてお肌への負担は軽いため、大人ニキビに悩む方にはノンコメドジェニックの化粧品をおすすめします。皮膚科でもノンコメドジェニックをお勧めされました。ノンコメドジェニックは色々なメーカーから出ている為、自分に合うものを見つける事が大切ですね。

私は3つほどのシリーズを試してみた結果、前述した、富士フイルムの「ルナメアAC」を、化粧水、乳液、洗顔とシリーズで使っています。元々敏感肌でもあり、刺激の強い化粧品を使うと肌がピリピリしたりしますが、このシリーズではピリピリ感はないのはもちろん、さらっとした付け心地も気に入っています。ネットから買えますが、買い続けているとグレードが上がって送料がかからなくなるのと、期間を設定したら定期的に発送してくれるので、買い忘れがなくなることもおすすめポイントです。

BBクリーム、ファンデーション、日焼け止め

スキンケア用品をノンコメドジェニックにして、ニキビの出る頻度が減ったため、肌に触れるものは極力ノンコメドジェニックにしようと、BBクリーム・ファンデーション・日焼け止めは、花王の「Curel（キュレル）」シリーズを使っています。特にBBクリームの自然な肌色はカバー力が気に入っていて、ニキビ跡で悩んでいる肌も、きれいに隠してくれます。

皮膚科でもらう塗り薬

なるべく運動するようにして、食生活にも気を付けて、肌に触れる化粧品も買い換えて、それでもやっぱりストレスが溜まったり睡眠不足が続いたりすると、ニキビができてしまいます。そんなときは、皮膚科で処方してもらった塗り薬を、必殺技として使っています。使ってみて効果のあった塗り薬は「ゼビアックスローション2％」と「ベピオゲル2.5％」。こちらは皮膚科で処方してもらう必要があるし、症状や原因によって効果のある薬は違うと思うので、自分で色々試してみてそれでも改善が見られなかったときは、皮膚科の受診をおすすめします。