大人ニキビを初期段階で治す方法を見つけました

私は現在50歳で、職業はフリーライターです。最近、顎のあたりに大人ニキビができやすくなっているのが悩みです。

夏にもできる大人ニキビ

私が初めて大人ニキビができたのは、数年前に冬でした。顔の血行が悪くなると、フェイスラインにニキビができてしまいます。その為、こまめなケアとマッサージが必要で、私もそれを実践したら治っていきました。冬は寒いので大人ニキビができても仕方がないと思っていました。

しかし、今年は酷暑と言われる真夏の時期なのに、顎のあたりにいくつか大人ニキビができてしまいました。最近はピーナッツを食べるようになったので、それが原因かもしれないと思いました。

しかし、顎のあたりだけなので、やはり大人ニキビではないかと思いました。大人ニキビの初期段階ならば、こまめにマッサージをすれば血流が良くなって、それ以上酷くはならずに治ると思いました。

そこで数日ほどマッサージを意識してやってみたら、いつの間にか顎の大人ニキビが消えていました。夏でも顔の血行が悪くなることを知り、改めて加齢による原因もあるかもしれないと思うようになりました。

数日前から口の中の上の方に小さい口内炎ができています。いつもだとかなり酷くなってから専用の薬を数日間付けて治していたのですが、これも血流不足かもしれないと思いました。

特に就寝中は口の中が乾きやすく、口内炎にもなりやすいのではないかと思いました。そこで、できるだけ口の中が潤うようにしたところ、口内炎の症状が酷くならずに済んでいます。

口の中も肌と同じように考えれば、できるだけ血行を良くしたほうがデキモノの治りも早いのではないかと思いました。

先日までお盆期間のため、何かと忙しく、睡眠不足や疲労、または夏バテなども肌荒れに影響していたのではないかと思います。大人ニキビと口内炎が立て続けにできたのは、やはりお盆疲れのような気もしています。毎年、お盆やお正月が終わると、2日間ほどグッタリとした状態になってしまいます。

今年も同じく、かなり疲れていたので長々と睡眠を摂ってしまいました。睡眠不足と疲労が回復してきたことで、肌荒れの症状も良くなってきました。ストレスが多いと肌荒れになりやすいのですが、それに加齢が加わるとさらに肌荒れが悪化してしまいます。その多くが乾燥による肌荒れです。

先日あるテレビ番組で、水分不足が肌荒れになるという情報を伝えていました。自覚症状が無くても、ほとんどの人が水分不足になっているようでした。今後は肌の為にも十分に水分を摂っていきたいです。そこで、意識的に水分補給を多めに行うように心がけて行きたいと思っています。