中から外からしている努力です！ただ今年齢に反抗中。

39歳、無職です。スキンケアに無頓着だった20代のツケが回ってきた今日この頃。

紫外線対策

私が10代、20代のころには、ガングロが流行り紫外線対策をするどころか日サロなどに通う人も多くいました。日サロこそ通ってはいませんでしたが、日焼け止めも日傘も無関係な生活を送っていました。

あるニュースで長年のトラックドライバーの仕事をしてきた方が日が当たる方向の顔半分だけがシワの多い顔になっていて、紫外線の強さを思い知らされ、それから紫外線対策をするようになりました。日焼け止めはもちろんですが、夏でもUV加工のされているカーディガンを利用し、雨晴兼用の傘を持ち歩き、日が当たるときはすぐにでもさせるように気をつけています。

シミ対策

紫外線対策をしてこなかったことが大きいとは思いますが、30歳を間近にしたころから両目の下にちらほらと細かく薄いシミが出てきてしまいました。どうしたものかと手当たり次第試しては変え美肌効果のあるスキンケア商品を使っていましたが、いっこうに効き目はあらわれません。

友人に相談したところ、出産して急に現れたシミを消すことができたと方法を教えてもらいました。その方法は簡単！美肌効果のある化粧水をコットンに含ませシミができてしまった箇所に貼り付けては含ますをひたすら繰り返すという方法。なかなか根気がいることですが効き目は抜群でした。

肌荒れ対策

ひたすらスキンケアに力を入れてもキメの細かさやくすみ、ハリなど顔全体的な質が悪いように感じていました。30代ともあれば、それなりに仕方がないのだとも思っていましたが、職場にいた私よりも一回りほど年齢を重ねた女性がツヤツヤでいわゆる美肌でした。あまりに羨ましく秘訣を聞いてみるとスキンケアをほとんどしていなかったんです。

メイクを落とし洗顔後はニベアの青缶つけるだけ。たしかにニベアの青缶は、高価な美容液にも使われている成分が配合されているいるとも噂レベルで聞いたことがありましたが‥。

よく摂り入れているものを聞くとヨーグルトとトマトジュースでした。調べてみると腸内環境を整えると肌にも反映されると‥。ヨーグルトはもちろん乳酸菌が多く、腸内環境を整える効果が知られています。トマトジュースは、リコピンに美肌・美白効果があり、メラニン生成の抑制効果得られるそうです。

さらに調べてみるとビタミンEを合わせるとさらに効果があると知ったのでトマトジュースにオリーブオイルを垂らし飲んでいます。便秘も改善されて、腸内環境もヨーグルトでさらに整え美肌効果を得て努力中です。